Zelený čaj
4. 11. 2022
Zelený čaj představuje jeden z mála nápojů, které mají prokazatelný pozitivní vliv na lidské zdraví.
Glykemický index
28. 10. 2022
Pro hubnutí, libovolné dietě, ale i zdravé stravování je dobré sledovat glykemický index (GI) potravin a stravy.
Tipy na svačiny
21. 10. 2022
Inspirujte se rychlými a chutnými tipy na svačiny. Důraz klademe na snadnou přípravu do pár minut.
Proč jíst semínka?
14. 10. 2022
Semínka jsou zdravá. Přiblížíme si pět druhů semínek, které by vám neměli ze zdravotních důvodů uniknout.
Za jak dlouho vyprchá kofein?
7. 10. 2022
Připravili jsme odpověď na běžnou otázku, za jak dlouho po vypití šálku kávy vyprchá z těla kofein?
Kvetoucí čaj
30. 9. 2022
Kvetoucí čaje byly původně určeny pro čínský císařský dvůr, aby pobavili šlechtu. Postupně se staly vyhledávanou čajovou specialitou.
Zdravá výživa
23. 9. 2022
Pět zásad zdravé výživy. Proč jíst zdravě a čím se zdravá výživa odlišuje od zdravých potravin?
Ovesná kaše s borůvkami (3 recepty)
16. 9. 2022
Přinášíme recept na báječnou ovesnou kaši s borůvkami. Poznámka pro neletní období. „A když nemáte borůvky čerstvé, dejte tam lyofilizované.“
Ovesné vločky
9. 9. 2022
Ovesné vločky jsou základem Anlenia ovesných kaší. Ovesné vločky jsou nedílnou součástí našeho zdravého jídelníčku.
Müsli je základ zdravé snídaně
2. 9. 2022
Původem švýcarská obilninová pochoutka, která se záhy dostala do celého světa. Ve zdravé výživě müsli zkrátka nesmí chybět.