Předsevzetí? Letos naposledy, příště kdykoliv během roku
29. 12. 2023
Konec roku a začátek toho nového je spojován s novoročními předsevzetími. Proč měnit život jen jednou ročně? Proč nevyužít všech 365 dnů v roce pro změnu? Klidně malou a nenápadnou.
Vánoce, stres a touha po dokonalosti
22. 12. 2023
Vánoce máme v posledním století spojené s obdarováváním druhých a vytvářením rodinné pohody, která k ní má daleko.
Dárky na Vánoce
15. 12. 2023
Rozhoduje kvantita nebo kvalita dárků? Musí být dárky drahé? Je nutné si vůbec dárky dávat? Odpovídáme na palčivé každoroční otázky, ve kterých je dobré mít jasno.
Well-being: Dosáhněte životní pohody
8. 12. 2023
Předběhněte novoroční předsevzetí a vylaďte se do pohody, jak se anglický pojem well-being překládá do češtiny. Buďte šťastnější doma i v práci.
Jak se připravujeme na budoucnost v Anlenia.cz?
1. 12. 2023
Přinášíme malou ochutnávku ze zákulisí českého výrobce ovesných kaší Anlenia.cz.
Biohacking
24. 11. 2023
Biohacking označuje úpravu nebo vylepšení vlastní biologie. Existuje k němu celá řada metod a technik. Vyzkoušejte jednoduché a bezpečné hacky pozitivně působící na vaše tělo a spokojenost.
Jak se správně protahovat?
16. 11. 2023
Protažení svalů je nezbytné pro váš tělesný výkon. Zároveň snížíte riziko poranění svalů. Celkově zlepšíte držení těla. Pravidelné protahování je stejně důležité jako posilování.
Matcha: Ultra zdravý japonský zelený čaj
10. 11. 2023
Matcha je práškový zelený čaj, který ač pochází z Číny, je nejčastěji spojován s Japonskem. Obsahuje celou řadu vitamínů a minerálů. Jeden šálek matchy vydá za deset šálků zeleného čaje.
Skladování potravin
3. 11. 2023
Skladujte dobře potraviny a ušetříte. Omezíte plýtvání a vaše karma bude čistější. Vyhazování potravin kvůli jejich špatnému skladování je zbytečné.
Prodlužte si život
27. 10. 2023
Dlouhověkost je velkým tématem. Existuje nespočet rad, co dělat a naopak čemu se vyhnout pro její dosažení. Jak zvýšit pravděpodobnost dožití vyššího věku? Osm zásad, které možná změní váš život.