Plank, malý cvik s vysokým přínosem
8. 9. 2023
Plank je nenáročný cvik, který zpevňuje břicho. Pro jeho cvičení vám stačí pár minut denně. Plank je malý cvik s velkým zdravotním přínosem.
Mikroživiny
1. 9. 2023
Vitamíny a minerály. Mikroživiny. Potřebujeme je přijímat v potravě v malém množství pro kvalitní tělesný růst a udržení zdraví.
Druhy cukrů: Řepný, třtinový, hroznový
25. 8. 2023
Bez cukru není života. Sladký prášek osladí libovolné jídlo nebo nápoj. V běžném využití se nejčastěji používá cukr z cukrové řepy nebo cukrové třtiny.
Jak přežít vysoké teploty?
18. 8. 2023
Venkovní teploty přesahující 30° Celsia jsou pro člověka značnou zátěží. Jak předejít úžehu, úpalu a co dělat, když se spálíte na sluníčku?
Funkční potraviny
4. 8. 2023
Nejen dobré a pro člověka zdravé potraviny jsou trendem současnosti. Do jídelníčků přibyla nová fráze „funkční potraviny“. Co jsou funkční potraviny? Jak je zařadit do stravovacího režimu?
Flapjack: Energií nabitá tyčinka
28. 7. 2023
Flapjack je pečená sytá tyčinka nejčastěji s ovocnou nebo ořechovou příchutí. Poskytuje vydatný zdroj energie. Ideální na cesty nebo tehdy, když se cítíte out-of-energy.
Makroživiny
14. 7. 2023
Bílkoviny, tuky, sacharidy a vláknina. Základní dělení makroživin, které jsou nezbytné pro udržení základních fyziologických činností.
Doporučená denní dávka
7. 7. 2023
Pomyslnou Severkou ve zdravé výživě je doporučená denní dávka příjmu makroživin a mikroživin, které by měl člověk bez rozdílu pohlaví a věku za den ideální sníst nebo vypít.
Jak se zdravěji stravovat?
30. 6. 2023
Je dobré jíst během celého dne nebo jen dopoledne a odpoledne být bez jídla? Na tuto otázku si posvítili vědci z New York University v USA.
Nejlepší je začít teď
23. 6. 2023
Prokrastinujete? Chcete být efektivní, ale nějak vám to nejde? Jak odbourat prvotní nechuť? Vyzkoušeno při budováního e-shopu Anlenia.cz.
Jak na snížení tělesné hmotnosti
16. 6. 2023
Předtím než naběhnete do rambodílny a začnete dřít a shazovat jeden gram tuku za druhým, udělejte si revizi toho, co jíte, pijete a snídáte.
Jak se dělá kaše
9. 6. 2023
Vývoj nové kaše není jen tak. V Anlenii, řemeslném výrobci (nejen) ovesných kaší, o tom víme své. Projděme si jednotlivé fáze průzkumu a vývoje.
Letní koláč krambl
2. 6. 2023
Krambl je ovocný koláč jehož zvládnutí zvládne i naprostý začátečník. S přicházejícím létem je dobré naučit se přípravu tohoto snadného koláče.
Jak rychle uklidit dům, byt, zahradu?
26. 5. 2023
Uklízení je nedílnou součástí našich životů. V mnoha případech jde o nutnost, která má k relaxu a odpočinku daleko. Přinášíme vychytávku, jak na snazší úklid vaší domácnosti a zároveň jeden dobrý postřeh.
Jak omezit prázdné kalorie?
12. 5. 2023
Změna životního stylu a životosprávy je velké a náročné téma. Kromě času, který je ke změně potřebný, jde především o dostatek vůle a vytrvalosti.
Kolik jahod je v jahodové kaši?
5. 5. 2023
Kolik jahod musí být v kaši, abychom ji mohli označit jako jahodovou?
Kaše: Ovesné, krupičné, ječné
28. 4. 2023
Lexikon kaší, které určitě znáte. Opakování je matkou moudrosti, proto si stručně probereme jejich přípravu.Kaší je nespočetně.
Ovesná kaše s čokoládou (3 recepty)
21. 4. 2023
Ovesná kaše s čokoládou je radost na tisíc a jeden způsob. Představíme vám tři oblíbené recepty s různou náročností přípravy. Na konci článku nechybí ani Anlenia.cz tipy na čokoládové kaše.
5 rychlých rad na zlepšení zdraví
14. 4. 2023
Před rychlými radami a pomocníky na zlepšení zdraví, života, lásky, prostě čehokoliv jsme v českém výrobci dobrůtek Anlenia.cz značně alergičtí. Přesto existuje pár tipů, které vám život mohou zlepšit.
Ovesná kaše s jablky (3 recepty)
31. 3. 2023
Jablko se do ovesných kaší skvěle hodí. Je příjemně sladké, šťavnaté, zdravé a dostupné. Zdravotní benefity jsou stejně dobré jako jeho chuť. Proto ovesná kaše bez jablka nemůže chybět v naší nabídce.
Ať žije banán. Dolce banana
24. 3. 2023
Banán v hlavní roli. V Anlenia.cz máme rádi banány. Banánům patří čestné místo v našich kaších a nejen tam.
Větší než malé množství lyo ovoce
17. 3. 2023
Kaše X obsahuje 45 % mrazem sušeného ovoce. Lyofilizované ovoce, jak se mu rovněž říká, je násobně dražší než sušené. Proto Kaše X nemohou být levné. Ne pokud budou obsahovat tak vysoký podíl lyofilizovaného ovoce.
Ovesná kaše s jahodami je jahodová lahoda
3. 3. 2023
Dobré chutné jahody se dostaly do ovesných kaší Anlenia.cz, úžasného českého výrobce řemeslně vyráběných kaší.
Výživová pyramida
24. 2. 2023
Pro rychlou orientaci ve zdravé výživě dobře poslouží výživová pyramida. V ní je přehledně znázorněno, jaké potraviny jíst a jak často.
Jednoduchá snídaně
17. 2. 2023
Co má bývalý americký prezident Barack Obama společného s ovesnými kašemi od českého řemeslného výrobce Anlenia?
Představujeme Superkaše
10. 2. 2023
Základní kategorie ovesných kaší jsou Superkaše. Před lety jsme s nimi slavili úspěch, mezi zákazníky byly Superkaše oblíbené.
Čaje na hubnutí
3. 2. 2023
Jaké čaje jsou nejlepší na hubnutí? Přečtěte si o čajích na hubnutí a vyberte si takový, který si můžete hned koupit a vyzkoušet.
Chia semínka
27. 1. 2023
Zázračná malá chia semínka neunikla naší pozornosti a tvoří pevnou součást extra Kaše X. Shrnujeme zdraví prospěšné benefity, kterými chia doslova hýří.
Jak připravit ovesné vločky
20. 1. 2023
Existuje nespočet způsobů, jak připravit ovesné vločky. Představíme vám tři možnosti, jak na přípravu ovesných vloček.
Inspirace na snídaně
13. 1. 2023
Překvapte své nejbližší „vymazlenou“ snídaní než jen běžným chleba s máslem. Přinášíme inspiraci na tři snídaně, jenž snadno připravíte doma.
Superpotraviny
6. 1. 2023
Superpotravina je jídlo extrémně bohaté na výživné hodnoty – vitamíny, minerály, ale také látky, které prokazatelně zlepšují naše zdraví a chrání před srdečními nemocemi a rakovinou.
Druhy čajů
30. 12. 2022
Černý, zelený nebo bílý? Tři neznámější druhy čajů zná zřejmě každý. Pomůžeme vám vyznat se v jednotlivých druzích čajů.
Teplá snídaně: Tři vajíčkové recepty
23. 12. 2022
Pro teplou snídani je zapotřebí čas, chuť a ochota si po ránu připravit složitější jídlo. Přesto teplá snídaně není složitá na přípravu.
Dračí ovoce (pitahaya)
16. 12. 2022
Kaktus rostoucí na stromech. To je dračí ovoce, které se v originále nazývá pitahaya (zkráceně též pitaya). Osvěžující, šťavnaté ovoce s červenou dužinou přímo láká k ochutnání.
Jak na čaje
9. 12. 2022
Čajový průvodce pro začátečníky i pokročilé. Základní informace pro budoucí (i současné) čajomilce a čajomilkyně.